7 פריצות לאתחול ידידות לאחר נפילת מייג'ור

רצון להתחבר מחדש לחבר לאחר נפילה גדולה יכול להיות די אתגר. אז הנה כמה דברים פשוטים שתוכלו לעשות כדי להקל על התהליך.

להתחבר מחדש עם חבר לאחר שנשר להתחבר מחדש עם חבר לאחר שנשרWestend61 / Getty Images | קרדיט: Getty Images

כולנו יודעים ש להכיר חברים חדשים כמבוגר לא קל. אבל ניסיון להתחבר מחדש לחבר יכול להיות מאתגר עוד יותר, במיוחד אם אתה לא דיברתי שנים בגלל נפילה גדולה.

אני מדבר מניסיון. לפני כמה חודשים אחותי קיבלה הודעה מחברה הכי טובה שלי לשעבר, שבמקרה ראתה את אחותי ואני ביחד. היא רצתה לאשר שזו אני, בעוד שרק לא רציתי שום קשר איתה. סיפור ארוך קצר, כחמש שנים קודם לכן, עברתי את אחת התקופות הגרועות בחיי וחברתי דאז עשה תירוץ ממש גרוע לא להיות שם בשבילי. הדברים נאמרו וזה היה זה. עבר זמן מה, אבל כשהיא שלחה לאחותי את ההודעה הזו, הבנתי שאני עדיין לא נגמר בזה.

קטעים ספרותיים על אהבה ונישואין

לא שזה משנה, כמובן. כעבור כמה שבועות, בסופו של דבר נתקלתי בה באופן אישי. זה בהחלט היה מביך, אבל הצלחתי להיות מספיק נעים. ידעתי שיש לה תחושה שאני לא במצב הרוח לדבר, ובסופו של דבר נפרדנו. מאז, ראיתי אותה עוד כמה פעמים, והמשכתי להימנע ממנה.





בסביבות יום ההולדת התחלתי לחשוב על חיי (כמו שרבים מאיתנו נוטים לעשות) והחלטתי שאני רוצה להכניס אליהם יותר חיוביות בשנה הבאה. חשבתי על מערכות היחסים שהיו לי, ונראה שדווקא זה היה בולט ביותר. מה שקרה כמה שנים אחורה היה פוגע ביותר, במיוחד מכיוון שהכרנו מגיל 12, אז לנתק את החברות היה די קשה.

אבל לא רציתי שהשליליות המתמשכת הזו כלפיה והמצב תקוע לי בראש. אז לאחרונה, חשבתי אם לפנות לדבר ולנקות את האוויר יהיה רעיון טוב או לא. למרות שאני לא לגמרי בטוח אם 'התחברות מחדש' זה מה שאני רוצה מזה, להחזיק טינה לנצח לא ישפר את חיי.



אם אתה חושב להתחבר מחדש לחבר לאחר נפילה גדולה, ייתכן שלא תדע מאיפה להתחיל ואפילו לא איך לעשות זאת. אז הנה כמה טיפים פשוטים ומועילים ממומחים שתוכלו לנסות (גם אני מתכנן לנסות אותם).

1. קח קפיצת מדרגה ובצע את הצעד הראשון להתחבר מחדש.

פשוט תושיט יד. שלח את הטקסט הראשון או אפילו DM אותם אם אתה חושב שמתקשר הוא יותר מדי לחץ. כיועץ מקצועי מורשה מקום קיילי אומר HelloGiggles, חשוב לעשות את הצעד הראשון הזה ולא משנה כמה זה יכול להיות מפחיד.

'אני לא יכול לספור כמה פעמים לקוחות דיברו על נאבקות להגיע לחברים ותיקים למרות שהם רוצים מאוד', אומר פלייס. 'רוב הסיכויים שהחבר הזה יחשוב עליך גם לאורך כל השנים וישמח מאוד לשמוע ממך.'



אם הפחד מעכב אותך, חשוב על זה אחרת. איך הייתם מרגישים אם הם יגיעו אליכם? אם עבר זמן רב מאז שדיברת ואתה מוכן לראות אותם שוב, ייתכן שתקבל בברכה.

'זה כמו לקבל מכתב בכתב יד', מסביר פלייס. 'זה משהו מיוחד ולא רק יאיר את היום של מישהו אלא גם יצית מחדש משהו שפעם היה מאוד משפיע.'

אם אכן תושיט יד והם לא מגיבים, גם זה בסדר. עשית את החלק שלך ושמת את עצמך שם. 'זה בסדר להתאכזב מכך, אבל בסופו של דבר, חשוב כיצד נקטת פעולה ובחרת להגיב לקול מציק בראשך', היא אומרת. 'וזה די מדהים כשלעצמו.'

2. בקש להיפגש באופן אישי.

אם אתה רציני עם כיבוי דברים וחיבור מחדש, עשה זאת באופן אישי. 'טקסטים, מיילים, הודעות ואפילו שיחות יכולים להשאיר כמה דברים שניתן לפרש אותם או לקחת אותם מהקשרם', מטפל נישואין ומשפחה מורשה קייטי מורטון אומר HelloGiggles. 'להיות אישי מאפשר לכל אחד ואחת לדבר את דעתו ולהתנצל במידת הצורך.'

כמה שזה מפתה לומר שאתה מצטער על טקסט, המתן עד שתוכל לעשות זאת באופן אישי.

3. התייחסו לנושא בשלב מוקדם בשיחה.

כאשר אתה מסכים לבסוף להיפגש, כלב באקה, מומחה לבריאות ובריאות ב- אדר הוליסטיקה , אומר שחשוב להניח את הכל מייד על השולחן.

'אל תכה סביב השיח,' אומר בקה. 'עדיף לך לטפל במצב כבר מההתחלה. מכיוון שיש לך כל כך הרבה היסטוריה ביחד, אין טעם להיות מסורבל או לשווא כי הם יראו דרכו. '

אתה יודע שאתה הולך לדבר על זה, אז יכול להוציא את הכל בהקדם האפשרי.

4. להחזיק עד תקלות שלך.

כשיש לך נפילה גדולה, קל להטיל את כל האשמה על האדם האחר. אבל האמת היא שאף אחד לא יכול להיות מושלם לחלוטין. אם אתה באמת רוצה להתחבר מחדש ולתקן את החברות שלך, חשוב להכיר בטעויות שלך. להיות מתגונן ולתרץ תירוצים זה רק יחמיר את המצב. מעבר לכך, זה יכול להוביל למאבק גדול עוד יותר.

ריאן ריינולדס ואנדרו גארפילד מתנשקים

5. מצא משותפים חדשים.

יועץ מוסמך ג'ונתן בנט אומר שמציאת דרך ליצור קשר חדש עם ה- BFF הישן שלך יכולה להקל מאוד על החיבור מחדש.

לדוגמא, תוכלו לחזור למקום קפה שתמיד הייתם הולכים אליו יחד. אתה יכול לדבר על כך ששניכם מקיימים קריירה מעולה עכשיו או איך אתה מעוניין אולי להקים משפחות. על ידי מציאת המשותף שאתה משתף, אמר, אתה מגדיל את הסיכויים שחברך יקבל את הצעתך להתחבר מחדש.

6. החליטו מה שניכם רוצים להתקדם.

האם אתה רוצה לשמור על קשר ולעבוד על בנייה מחדש של מה שהיה לך פעם? או שמא פגישה זו נועדה להיות סגירה?

'שווה לשמור על חברות רק אם שני הצדדים יכירו בחלקם בבעיה, וירצו לעבוד על ריפוי ממנה', אומר מורטון. 'זה לא יכול לעבוד עם אדם אחד בלבד שמתנצל או מנסה מערכות יחסים קשות יותר מכל סוג שהוא מחייב את שני האנשים להיות מסורים לכך.'

בסוף אותה פגישה ראשונה, עליכם להחליט אם יצירת חברות חדשה תהיה שווה או לא. זה רק יגרום לפגיעה רבה יותר אם אדם אחד יהיה מוכן לנסות את הידידות בעוד שהאחר לא לגמרי על הסיפון.

7. היו סבלניים ושמרו על ציפיותיכם.

אם תחליט לתת שוב לידידות שלך, היה סבלני. אתה לא יכול לצפות להיות שוב BFF מיד. כמו ניקול זנגרה, מחברת שורדות ידידות נשית: הטוב, הרע והמכוער , מסביר. 'זה ייקח זמן. קח את זה לאט ותן לחברות להעמיק באופן טבעי ללא ציפיות ולחץ. '

די קשה למצוא חברות טובות. אנשים אכן משתנים, כך שחלק מהחברות עשויה שלא להיות ניתנת להצלה. זה בסדר. אולי אותו אדם באמת לא נועד להיות בחיים שלך לטווח ארוך. אבל אם אתה מצליח להבין את ההבדלים שלך ולהשאיר את העבר מאחור, ייתכן שאתה בדרך להיות שוב החברים הכי טובים.